アロマ☆ガーデン　香りの庭へようこそ

こんにちは！香りの庭から、らふぃーがお届けします。


今日は久しぶり…に、１日雨でしたね～
私も久しぶりの休日に、ゆっくりとたまっていた家事やお仕事を
のんびりしています。
（本当はお休みなので、お仕事はしないのが理想なのですが…）
こんなふうにちょっと寒い日は、ワンもニャンズたちも、私のそばで
「暖」をとってくれるので（笑）、私もまたあったかい想いをしていま～す。


※雨なので、家の中であまりにヒマそうなノア王子。

先日の遠方組研修会では、スペシャルトリートメントの足（Ｖｅｒ．ｕｐ）を
練習いたしました。
相変わらずの足裏の痛み…それはやはり、胃腸の辺りなんですね～。
そんなときに食の話題となり、はっと気付かせて頂きました。

お弁当作りがなくなって、食が乱れてきたのです…。
「お弁当一食分でしょ？」と思われるかも知れませんが、
主人の分と一緒に自分の分も作っていたのがなくなり、
そして忙しくなって、夕食も外食（職場で食べている）が多くなった
主人…。
一人分の食事作りはあまり張り合いがなく、知らず知らずのうちに
簡単なもので済ませてしまうことも多くなっていたようです

食って、やっぱりとても大切です。
身体を作っていくのはもちろん食ですが、同時に心も作っていると
思うのです。
優しい想いを込めて作ったお食事は優しく、人を癒します。
愛いっぱいで作られたお食事は、やはり人を愛で満たします。
無理をして、栄養のことを考えて立派な献立、食材にこだわるだけが
いい食ではなく…。
私にとっての大切な食は、「愛があるか」どうか…なのです

自分に対する愛が足りなかったな～と思うのと同時に、
朝食だけしか作ってあげられないときがあるのなら、その朝食を
愛いっぱいで作ってあげようと思い立ちました。

私はとても食いしん坊です。食べることが大好き。
そして作ることも、（決して上手ではないけれど）やはり好きなのです。
大切な人が、美味しいって笑顔になって、また元気になってくれるなら…
そのためにも、私自身の食も大切にしながら、
１回１回の食を、無理なく、楽しく作り、頂きたいと思うのです☆


※…と言うことで、今日の朝食～。
ホームベーカリーで焼いたトースト、白菜とソイハムのミルクスープ、
レタスときゅうりとコーンのサラダ、ハッシュドポテトとアスパラソテー、
ヨーグルト（ローズジャム入り）、コーヒー。
ヨーグルトは念願の○○井のものがゲット出来ました～（笑）  

こんにちは！香りの庭から、らふぃーがお届けします。


シルバーウィーク最終日でしたね～。
どこも高速道路、一般道路とも大渋滞だったようです。皆様、安全運転で
楽しい思い出と共に帰宅されましたでしょうか…？

今日は午前中はカルチャーコースのレッスン。
その後恒例の…ランチタイムへとお出かけです～
以前行って、Ｒママさんが気に入ってくださった『ほのじ』さんへ


本日のメニュー☆
・新里芋の醤油飯（小豆入り玄米飯とどちらか選べます）
・きのこの味噌汁
・食養根野菜（これが主菜）
・とうもろこしの玉子焼き
・かぼちゃとブロッコリーのバジル炒め
・柿の白酢和え
・車麩のかば焼き

あ～、本当に身体が整う美味しい菜菜ランチでした～
本当ならもう一品、副菜として「茄子とピーマンの焼き浸し」があるそうですが
残念ながら遅い時間に行ったため、ピーマンが切れてしまったそうで。
いつも美味しいランチをありがとうございます

その後、お茶に誘いました。ほのじさんが伊勢崎なので、
伊勢崎のカフェへ。テラスならワンコもＯＫの『カフェスアーヴ』さんです。
最初のオープンしたての頃、何度か行ったきり…。久しぶりに
行ってみましたが、以前と変わらず、穏やかでゆったりしたカフェでした。


※店内の様子です。


※オーダーはデザートセット。本日のデザートは「バナナキャラメルタルト」
カプチーノを頼むと、可愛い絵を描いてくださいます


※こんなに可愛いと、飲めないよぅ…


楽しいおしゃべりですっかりリラックスしていました。毎度のことながら
本当に楽しい時間…Ｒママさん、ありがとう～
今度はぜひ、ワンコ連れでカフェめぐりを楽しもうね

美味しいものを頂いて、リフレッシュして…。
連休明けのこれからも、ますます頑張れそうです
  

こんにちは！香りの庭から、らふぃーがお届けします。


皆さん、　『クックパッド』　ってご存知ですか…？
私は生徒さんに教えてもらうまで知りませんでした～。
先日、テレビでこの『クックパッド』の特集をやっていたとかで、
キントキさんが興奮気味？にネットを開いていました。

なるほど～。
確かに、献立に困ったときに、また食材をどのように料理するか
決めかねているときに、とてもお役立ちかも

で。

早速今日、こちらで検索したレシピを活用してみました～

「大葉のジェノベーゼ」と「ヴィシソワーズ」です



じゃがいもがあったこと、そして庭の大葉がそろそろ終わりに
なりかけていたこともあり、それぞれで検索して、気に入ったものを
作ってみることに。
ヴィシソワーズは結構美味しく出来ましたよん

大葉のジェノベーゼは…
味は良かった、とても。でもミキサーでしっかりと攪拌出来ずに
しばらくは悪戦苦闘～。
なんかね、上手にペースト状に出来ませんでした…ちょぼん。
キントキさんには大好評だったので、次回はさらに美味しく
出来るように、頑張ってみたいと思います～。

そろそろ…いえもう、食欲の秋です。美味しいものを我慢するのは
心にも身体にも良くないけれど、もし食べ過ぎちゃったら、
もう少し身体も動かして…「きれいな奥さん」でいられるように（笑）
しなくちゃだわ～と思ったらふぃーでした



※相変わらずニートのノア王子。こんな可愛い笑顔でお外を走り回れる日を
待っています…
  

こんにちは！香りの庭から、らふぃーがお届けします。

９月に入って、最初の週末になりますね～。
新しい職場で、キントキさんも頑張っています。
今までとは全く違う業種…。とにかく毎日が新鮮で、驚きの連続で…。
帰ってきてから、そのお話は尽きることがありません。
私も新鮮な気持ちで引き込まれて聞いています

人と接するお仕事…夫婦で、違う業種ではあるけれど、
人と向き合うことから自分自身を成長させて頂けるお仕事に就けたこと、
そして同じ道を歩んでいることを感じて、とても充実した日々です。

ところで…
今までずっと続いていた（１０年近く）お弁当作り、突然ですが
一旦終止符を打つことになりました～
新しい職場では、皆さんで同じお弁当・食事を頂くのです。
それもまた大切なこと…とキントキさん自らが受け入れて、
決めたことでした。
ただ…
ものすごく量が多いのだとか
それで、これからは今まで以上に朝食・夕食を上手に作っていく…という
新しい使命？を承りました
食はやっぱり、大切なこと…。
毎日のことだから、ね。
お仕事に一生懸命頑張っている大切な人…に
食というところからもサポートできたらいいな～と思っています

と言うことで、最後になってしまった？お弁当です


※ソイミート団子・エリンギ・茄子・玉ねぎのケチャップ炒め、青海苔入り卵焼き
いんげんと人参の山椒味噌マヨ和え、じゃがいものフライ、貝割れ大根、
プチトマト。ご飯には梅干ととろろ昆布です☆  

こんにちは！香りの庭から、らふぃーがお届けします。

本日、カルチャーのレッスン終了後にランチに出かけました。
Ｒさんと一緒に向かったのは、大間々にある　『ラ・メールブルー』　さん。
待ち合わせをしているＦさんが、「らふぃーさんに合うと思うよ」とオススメ
してくれたイタリアン。
実は、以前から気になっていて、行きたかったところで～す。

ちょっと身体を整えたくて、ベジをお願いしたら快くＯＫを頂きました。
ランチコースはスープ、サラダ、パスタ、ドリンク付きで￥１０５０～。
サラダのドレッシングが評判らしく、本当に美味しくて、お替わりしちゃった





お腹いっぱいで満足したあとは、場所を変えてお茶タイム
以前行った、　『祇園』　さんです。
今度は黒みつパフェ～。



Ｆさんのオーダーの「抹茶パフェ」もすごく美味しそう
次回来たときは、これも挑戦しちゃおう



本当に…美味しいものとおしゃべりは、どうして楽しさが尽きないのでしょう。
時にマジメに、そしてほとんどが笑いながら…
時間はあっという間に過ぎて、気付いたときはかなりの時間
主婦３人、大慌てでした
いや～、本当に楽しかったです。来月も楽しみね！

私の元気の源のひとつは、美味しいランチと友人の語らい…
皆様の、お気に入りのレストランやカフェはどんなところですか？  

＜アロマ☆ガーデンよりお知らせ＞
７／４（土）１０：００～、アロマセラピスト養成コースの新規クラスが
開講いたします。
毎週土曜日の午前中クラスです。
土曜日での新規クラス募集は、このクラスよりしばらくございません。
また、このクラスでの受講を希望される方は、７月末までは編入可能
ですので、お問合せください。
アロマ☆ガーデンのＨＰより、お問合せフォームをご利用ください。

最近、すっかり恒例となりました、月一ランチの会
今回は、雑誌『群馬ｒａｉｆｕ』に載っていた、桐生の『ｐｏｏｐｕａ ｗｏｏｔａ』さんへ。
マクロビオティックを基本とされている、ゆるベジご飯があるのだそうで…。

こぢんまりした店内は、ナチュラル感たっぷり～。
お店の方も自然体でいい感じです。
で、ゆるベジご飯（定食）ですが…。



お野菜たっぷり！玄米ご飯も久しぶり？に食べました。
この前にはサラダが付いて、食後にドリンク、キウイフルーツまで
付いてきましたよ♪優しくて身体がほっとするようなお味でした～。
美味しかったです。ごちそう様でした！


…で。
今回はさらに続きます。
これまた以前から、生徒さんにも「おススメです」と言われ、
ずっと行ってみたいと思いつつ機会を逃していたところ。

甘味処『祇園』さんです。

黒ゴマパフェがいかに美味しいか！をＦママさんからずっと聞かされ（笑）
期待度１２０％で行きましたよ～。



※入り口。写真の様子よりもっと風情がありました。

店内がこれまた京都っぽくて、お店の方も「おこしやす～」って…。
個室みたいになっていて、お食事が出てもおかしくないような店構え。





もちろん、オーダーは黒ゴマパフェですよ！
期待は裏切られませんでした～。黒ゴマアイスの美味しいこと！
その上生麩ですよ、生麩（興奮状態）。滅多に関東では食せない
生麩がふんだんに入っているのですから…。
そのほかにも抹茶の寒天等、思いもよらない食材が次から次へと
カップの中から出てきて…本当に、美味しかったです。

いつものごとくおしゃべりとお食事をたっぷり堪能した後、
さらにいつものアニモランさんへ遊びに行く…という楽しいスケジュール。
特に、桐生方面は気になるお店がいっぱいあっても、なかなか
行けなかったので…。地元Ｆママさんのおかげで、楽しいお店
探訪が出来ました。ありがとうございます～

今度はぜひ、ダーリン☆キントキさんと行ってみますね
  

ごめんなさい、先週のお話デス…。

木曜日、カルチャーのレッスン終了後、生徒さんでもあり
ドッグランでのワン友さんでもあるKさん・Hさんと一緒に
ランチに行って来ました～

ランチは太田イオンの中にある　アロマヴィータさん　イタリアンのお店です。
平日ランチは、お好きなパスタを選べ、サラダ、ドリンクも付いている上に
「ピザ食べ放題」なんですね～。
バイキング形式ではない、お店の方が直にいろいろ持ってきてくださる
形の「食べ放題」は初体験！わがままを聞いてくださって、いろいろと作って
くださいました
しかも、ピザを作っていらっしゃる方は、今年の春に行われた「国際ピザコンテスト」の
いろんな部門で優勝・準優勝をされた方なんだそうです。
（まだお若い方でした～）
お美味しゅうございました☆

レッスンは楽しみつつもマジメに（当たり前ですね）、でも終了後は
すっかりと『女子』になって、咲かせたお話の花は…。

ダイエットのこと。
（何で食べ放題のお店でその話題！？って…つっこまないで～）

それぞれ、自分の今の体型に不満やら不安やら？があり、
それぞれに「ダイエットが必要」と感じていることが分かり、
話は一気に盛り上がりました。

かく言う私も…。
何も気にせずに好きなだけ食べていた２０代の頃とは違い、
新陳代謝が落ちているのでしょう。そのまま脂肪さんへと変わっていき、
私のあんなとこやこんなとこに、しっかりと身についてしまっています
運動不足、ということもあって、気になっていたのです…最近。
ただむやみに痩せたい、というのではなく、いつまでも若々しく健康でいたいと
いう想いがありますので、自分の身体の変化から目をそらさずに
しっかりと見つめていく時期が来たんだろうと思います。

そんな中、Kさんが提案してくれました～。
「一ヵ月の間に１Ｋｇ落とす、っていうのを共通目標にしてみない？」

実はちょっと目からうろこ。ダイエットって、何だか自分ひとりで
黙々とやるイメージ、ストイックなイメージがあったので…。
そうか、皆で励ましあってやってみるのもいいかも！
と言う事で、その提案に乗って、私も頑張ってみることにしました～。

自分ひとりでは、辛くなったり違った方向に行ってしまったり、
なかなか立て直せなかったり…。
そんなこともいっぱいあるけれど、誰かと一緒に、わいわい明るく
励ましあって進んでいく。それも楽しいな～。

ダイエット…初めての体験なので、ちゃんとお勉強して、身体に
負担のないようにやってみようと思います。
ここに書いたからには…やってみるしかないものね（笑）
果たして、どんなふうに展開するのか…！？


※カフェタイムはやめられない～って、最初から挫折…？  

土曜日のお話なのデスが…。

カルチャーのレッスンがあり、その後ランチに出かけました☆
学んでくださっているのは、いつも通う『アニモラン』さんで
知り合った、ワン友さんです。
レッスンの後のランチ、実はとっても楽しみにしていて（笑）
今回は、太田市藤阿久にある『アマーティー』さんに行きました～

以前から気になっていたのですが、道路側からだと、イマイチ様子が
分かりにくく…。主人もあまり乗り気ではないようで、行く機会をずっと
逃してきていました。

入って思ったこと…ずっと来れなかったこと、もったいなかったぞ！！

思ったよりもおしゃれ～で、お客さんもたくさん。
ウェイトレスのお姉さんは可愛いし親切だし。

…で、肝心のメニューはパスタランチのセットにいたしました～。
ワン友さんたちはそれぞれ、１０種類のおかずが付くプレートランチ。
そちらもとっても美味しそうで、お写真撮らせてもらえば良かった…と後悔。

パスタランチは、サラダ、スープ、パスタにミニスィーツとドリンクが付きます。
バジルとトマトのパスタで、苦手なお肉（ベーコン）を抜いてもらいました～。

そして、このお店の名物『スフレ』もプラス300円で追加することが出来るんです～。
いろんな味のスフレがあるのですが、今回はココナッツ♪
焼き立てをいただけます。

美味しいランチを頂いて、大満足な上に、尽きない女子トーク。
女３人集まれば、話の花はいつまでも咲き続けます。
笑ったり、感動したり、考えさせられたり…。
時間にしてみればそれほど長くはないけれど、その時間の密度の濃さは
それはそれはすごいんじゃないかと思います。
楽しく、けれど学びの多い時間を過ごさせていただきました～。

Ｆママさん、Ｒママさん、いつも本当にありがとう！
次回のレッスン後のランチも…楽しみです…



サラダです。スープはミネストローネ。撮り忘れてしまいました…

メインのパスタ。美味しかったっす！

期待に胸膨らませたスフレ＆スィーツ  

月に一回、木曜日に、資格保持者であるハルちゃんには
生徒さんのトリートメントレッスンのモデルをお願いしている…。
昨日がその日。帰りに伊勢崎駅近くの「ほのじ」さんで、
一緒にランチ。久しぶりのほのじさん。

前回と変わったこと…。
それは、
「副菜」で、５品のうち３品を選ぶシステムだったのが、
プラス２５０円で副菜の５品すべてを頼めるということ！

そんなに食べられるかな？と想いつつ、楽しそうなハルちゃんに
つられて（ハルちゃんのせいにしてはイケナイですね…）
今回は全部頼んでみました～！

もう、大丈夫！すべてぺろりと完食！いつもながら本当に
美味しく、また身体がしっかりとしてくる感じです

今回はメニュー全部覚えられないよ…と携帯でメニュー表を
写していたら、店主さんが「それ、持って行っていいですよ～」と
お声かけをしてくださいました。あ、ありがとうございマス

ほのじさんのＨＰに飛ぶとよく分かるのですが、この菜菜ランチのこと、
ほとんど宣伝？されていないんですよね～。
何だかランチでのビジネス？を全く考えていないような、そして伊勢崎の
昔ながらの街並みをとっても愛していて、そちらにすっかり夢中になって
いらっしゃるような、不思議な魅力の店主さんです。
そんな店主さんが作ってくださるランチは、ほっとする美味しさで、
毎月来てしまうのです。
金・土がお休み。そしてランチのみということですので、行かれる方は
ご確認を～。
ランチ１０００円。副菜プラス２品で１２５０円

最後に、ＧＷの４／２９に開催される「いせさきアーティストフェスタ」の
チラシを頂いてまいりました～。
こんなイベントも行っていらっしゃるんですね☆
ＨＰがあるようですので、ここにもご紹介！

いせさきアーティストフェスタ　ｉｎ路地裏
まだまだ忙しい日々が続く中で、時間がゆるりと流れる
ランチタイム…。ほのじさん、いつもありがとうございます♪


＜２／２６のメニュー＞
・生青海苔と炊き込みごはん
・小かぶの豆乳ポタージュ
・キャベツのとろとろ煮（わさびが効いて美味しい）

・かぶの葉とこんにゃくのさっと煮
・絹豆腐の厚揚げのあぶり焼き
・人参と長ひじきともやしのペペロンチーニ
・芋がらとまいたけのソース炒め
・小松菜と香味野菜のキムチ和え

他にごま塩、お漬物、ほうじ茶がついてきます。
ご飯はお代わりＯＫで～す  

日曜日…

普段はお休みですが、この日は遠方の生徒さんの補講。
午前中で終了した後、主人は所用でお出かけ。
私一人の昼食となりました。

さて…何を作ろう？

一人のときって、実はあまりしっかり作らないこともあります
でもそれじゃちょっと寂しいから、お気に入りのサイトからお知恵拝借。
『vege dining　野菜のごはん』　最近では書籍も出版していて、本屋さんでも
よく見かけます。
何がお気に入り、って、難しくないところ。家にあるもので作れるところ～
今回は、「汁なしピリ辛☆えのニラーメン」を作りました！


お、美味しかった～ちょっとラー油を入れすぎて
辛かったけれど…。
帰ってきた主人からもリクエスト。今度作るからね♪

料理は毎日のこと。ちゃんと（？）主婦もしていますので、頑張ってはいるのですが
時々疲れたとき、忙しいときは作る気持ちもテンション上がらないことも。
そんなとき、簡単に出来て美味しいレシピは本当にお助けものです～。

一人のときでも、お食事を楽しめる…自分のために、心をこめて作ることが出来る…
そんな心のゆとり、手にしていきます☆


※こちらは本日のお弁当。
・さといものしそごま和え
・マカロニのカレーグラタン風
・れんこんとまいたけの天ぷら
・プチトマト　ご飯にはゆかりをふりかけて。
れんこんの天ぷら衣には、青のりを混ぜてみましたん♪